【気を流す体操教室】

この体操は
自分で自分の不要な気
エネルギーを流し

必要な気を取り入れ
循環させていくことのできる
セルフメンテナンスに
おすすめの体操です。

いつの間にか
仕事や家族、周りを優先するあまり
自分の身体を後回しにしていませんか？

自分の身体を任されているのは
自分自身であり

自分を整える時間を
取ることができるのも
自分自身です。

不要なものばかりを
溜め込んでしまうと

だんだんと
身体のしんどさにつながり

「常に疲れている」

「休みなのに何もできない」

とやりたい事が何も
できなくなってしまいます。

さらに放っておくと
病気になることも…。

この体操をしていくと
身体も緩んでいきます。

身体が緩むということは
心も緩むということ。

溜め込んだものが出ていき
循環する身体へと
少しずつ、少しずつ
変えていきませんか？？

緩んだ身体は
軽やかで心地良く

日々を充実させてくれます。

1ポーズ1ポーズと丁寧にとることは

自分と向き合うことにも

繋がっていきます。

ぜひ自分のための時間として
ご利用いただければと思います。

---------------持ち物---------------

ヨガマット（またはバスタオル）

靴下・飲み物・動きやすい服

-------------------------------------

2時間　3,000円（税込）